Nouvelle offre sportive : Création d’un groupe de pratique Adaptée en Marche Nordique
La pratique sportive régulière est un vecteur d’amélioration de la santé, c’est pourquoi nous souhaitons consacrer un créneau aux adhérents nécessitant une attention particulière.
Séances de 1 h 30 programmées tous les mercredis de 9 h 30 à 11 h 00 à la plaine des sports d’Alençon . Elles sont réservées aux personnes à profils particuliers nécessitant une pratique sportive adaptée.
Quelques exemples de publics concernés:
Reprise d’une activité sportive, remise en forme.
L’intégration de pratiquants dans des groupes déjà constitués est souvent délicate à cause d’un trop grand écart de potentiel athlétique. Le travail en groupe adapté permettra :
– Une remise en forme progressive et une adaptation du corps à l’effort.
– Un développement de la capacité physique ,
– une Amélioration du système cardio-vasculaire, etc
Diabétiques : dépense énergétique indispensable pour prévenir les problèmes articulaires, cardiaques et d’obésité.
Surcharge pondérale :
– améliorer l’endurance.
– brûler les calories, dépense énergétique, utiliser le stock de lipides.
– tonifier la chaîne musculaire.
– éliminer les toxines.
– accélérer le métabolisme.
Cardiaques, prévention et ré-entraînement.
– activation cardio-respiratoire modérée en toute sécurité et régulièrement.
– éviter les rechutes, besoin d’acquérir une hygiène de vie plus saine.
– Ostéoporose.
– fortifier les os, assurer un bon équilibre.
– prévenir les chutes.
– Après une opération orthopédique un accident.
– soutien articulaire, technique de marche à apprendre.
– Maladie d’Alzheimer
– Maintien des capacités motrices.
– Etc.
Confidentialité des animateurs assurée.
Coût : Licence sportive annuelle Assurance: 32,75 €
Participation annuelle des adhérents : 41 € 00
Certificat médical exigé
Pour tous renseignements complémentaires vous pouvez contacter :
Bernard MINGOT.
Responsable de la marche nordique au comité de l’Orne FSGT
6 rue Marguerite de Navarre 61000 Alençon
06 75 50 16 97 bernard.mingot@laposte.net
Annick Guibout Animatrice
02 33 29 02 19 annick.gouibout@sfr.fr
Consulter le site internet du comité: tapez : FSGT orne marche nordique